Schätze aus der Bücherkiste
                           Was erfahrene Autoren für Gesundheit                                                                            Lernen ( und Lehren)                                                                                                 Erfolg
                           und glückliche Beziehungen empfehlen:  
                                                                                                                                    Diesmal:   Wie Du Dein  inneres Kind erlöst
           vorgestellt von:
           Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat haben

          Ausgehend von der allgemeinen Beschreibung,
          wie unsere Persönlichkeit sich seit der Kindheit
          unter vielfältigen Einflüssen herausbildet,
          benennt Stefanie Stahl die unerlöste Variante
          unseres inneren Kindes mit "Schattenkind",
          die durch Eingreifen unseres inneren Erwachsenen
          zum "Sonnenkind" als rundum akzeptiert
          und frei von Blockaden erlöst werden müsste.

         Die tieferen Ursachen der Bildung des Schattenkindes
         liegen in den Erfahrungen, wie die vier Grundbedürfnisse -
         das Bedürfnis nach Bindung, Autonomie und Sicherheit,
         Lustbefriedigung und Selbstwerterhöhung durch Anerkennung -
         in der Kindheit erfüllt und ausgeglichen worden sind.

         Das Verhalten wird dabei weniger von genetischen Bedingungen -
         die durch Aktualisierung epigenetisch relativiert werden können -
         als von aus den gemachten  Erfahrungen hergeleiteten Glaubenssätzen
         und unhinterfragten Überzeugungen bestimmt,
         die unsere Gefühle fast unauslöschlich dominieren.
         Unser aktuelles Verhalten, das dadurch immer wiederkehrende Muster
           des Scheiterns oder von Konflikten offenbart,         
         zwingt unseren inneren Erwachsenen über kurz oder lang, einzugreifen.

         Von der Entdeckung der Gefühle des Schattenkindes,
         der Bewusstmachung der von ihm gehegten Glaubenssätze
         führt der Weg der Heilung zum "Sonnenkind" über die Analyse 
         der mit der jeweiligen Ausprägung des Schattenkind-Modells verbundenen
           Schutzstrategien und ihre Umwandlung in positive Überzeugungen,
         die Variabilität, Toleranz und Akzeptanz und damit
         Befreiung von den emotionalen Zwängen des "Schattenkindes" enthalten.

         Als Schutzstrategien des Schattenkindes
         erörtert die Autorin                  
            Realitätsverdrängung; Projektion und Opferhaltung;
            Perfektionsstreben und Sucht nach Anerkennung;
            Harmoniestreben und Überanpassung, Helfersyndrom;
            Kontrollstreben; Angriff und Attacke; "Ich bleibe Kind";
            Vermeidung, Rückzug und Flucht, besonders in die Sucht;
            Narzissmus; Tarnung, Rollenspiel und Lügen,                                        
         um schließlich auszusprechen, dass
               "Du der Konstrukteur Deiner Wirklichkeit bist",
        auch wenn das Schattenkind "immer dabei" ist.

         Sind die Konstrukte des Schattenkindes erst einmal entlarvt,
         geht es darum
               umzuschalten,
            zwischen Tatsachen und Interpretation zu unterscheiden,
            sich selbst gegenüber ehrlich, aber auch
            die Beziehungen dementsprechend zu harmonisieren,
            neue Erfahrungen und Perspektiven zuzulassen und schließlich 
               authentisch zu werden.

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